פרטים על המפגש:​​

​

​מתי: שבת 22.3.25 11:30-12:30

 

איפה: לילימיי - פרטי הגעה

​

מה: במפגש נתרגל יחד מדיטציית מיינדפולנס ונשימה מעגלית, כאשר המטרה היא לאפשר לכם לחוות באופן מיידי את ההשפעה העמוקה של הכלים האלו ולקבל השראה להמשיך ולשלב אותם בחייכם.

​הנשימה מלווה אותנו מרגע לידתנו ועד רגעינו האחרונים. כשאנו לומדים לעבוד איתה, היא הופכת לכלי עוצמתי שיכול לשנות את חיינו.
במהלך המפגש נלמד כיצד להשתמש בנשימה כדי להעמיק את החוויה שלנו ,אי  לשפר את הריכוז, להגביר את הנוכחות ולהזמין חיים עם יותר כוונה.

​​​​

למי זה מתאים: למי שיש לו היכרות בסיסית עם עולם המדיטציה והנשימה המעגלית, וגם למתרגלים מנוסים שרוצים להעמיק או לתרגל יחד.

​​​

כמות משתתפים: עד 12 משתתפים