פרטים על התכנית:

 

כולנו חווים תחושת כעס בחיי יומיום.  הכעס לפעמים מגיע כרגש בלתי נשלט ולעיתים הוא מציף אותנו. הכעס נתפס כאירוע שלילי, כזה שעלינו להימנע ממנו, הוא רגש שאינו רצוי ולעיתים אנו נדרשים לדכא אותו .

​

תוכנית זו מציעה זווית שונה וייחודית על הכעס על פי גישתו של ד"ר רודולף שטיינר .זוהי הזמנה לחקור את הכעס ככוח בעל פוטנציאל לשינוי וצמיחה, ולתעל אותו בצורה יצירתית וחיובית .

​

כעס אצילי- ניגע במושג "כעס אצילי" ומה מסתתר מאחורי אירוע הכעס ? 

כאשר הכעס מובן ועובר בצורה נכונה, הוא יכול לתרום להתפתחות רוחנית ולהגשמת מטרות גבוהות יותר.

​

במפגש נתבונן  בכעס כאנרגיה חיונית שיכולה להניע לפעולה ולשינוי. נבחן אילו ערכים חשובים נפגעו לנו ואיזה גבולות נחצו .

​

כאשר הכעס  בא לידי ביטוי בצורה נכונה, הוא יכול להוביל לשינוי חיובי .

​

בתוכנית מיוחדת הזאת:

נלמד לשתף אירוע משמעותי בחיינו דרך נקודת מבט ביוגרפית (לספר אירוע דרך עובדות רגשות ותחושות)

ניתן לכעס ביטוי אמנותי דרך כתיבה/ציור/תנועה

נפתח יכולת הקשבה עמוקה לעצמנו ולזולת

נזהה את סוגי הכעסים בחיינו ונכיר את הביטוי "כעס אצילי" 

​

​למי התכנית מתאימה?

לקהל הרחב, גברים נשים מגיל 35 ומעלה, אנשים שיש להם רצון וצורך לעצור להתבונן על החיים, לחוות חוויה מעצימה לדבר ולשתף .                     

תוכנית זאת אינה טיפולית , עבודה עם קבוצה בנושא שליחות הכעס יכולה להביא אתה גם אתגרים .

התוכנית אינה מתאימה לאנשים המוגדרים עם בעיות נפשיות וטראומות שאינן מטופלות. 

​

עם מה יוצאים מהתכנית?​

​

• הבנה עמוקה יותר של הכעס ככלי להתפתחות וצמיחה

• תובנות אישיות על המסר שהכעס שלנו מבקש להעביר לנו

• כלי לתקשורת פתוחה ובריאה יותר עם עצמי

• חוויה קבוצתית מעשירה שמאפשרת שיח פתוח והתחברות לאחרים

​​

מה אומרים על התכנית?

​

"הגעתי מתוך סקרנות. במקום להיאבק בכעס, למדתי איך לזהות אותו ולהשתמש בו בצורה מקדמת. זו הייתה חוויה מטלטלת ומעצימה."

 

"ההנחיה הייתה מדויקת, קשובה ומאפשרת. הכתיבה והאמנות עזרו לי לפרוק דברים שלא הצלחתי לבטא במילים. יצאתי עם תובנות משמעותיות ועם תחושה של שחרור פנימי."

 

"זה היה מפגש ששינה לי את נקודת המבט. לא עוד רגש שצריך להסתיר, אלא כלי להבנה ולצמיחה. החיבור בין הסברים עמוקים, עבודה אישית ודיון קבוצתי היה עוצמתי."

 

"שירה יצרה מרחב בטוח שבו הרגשתי בנוח לחקור את הכעס שלי בלי חשש. יצאתי עם תובנות עמוקות על דפוסי ההתנהגות שלי, וגם עם כלים מעשיים לנהל את הרגשות שלי אחרת"

 

"כל כך התרגלתי לדכא את הכעס שלי, שלא שמתי לב עד כמה הוא בעצם מצביע על צרכים שלא מתמלאים. למדתי להקשיב לעצמי באמת, וזה שינה לי את הדרך שבה אני מתקשרת עם אנשים"

 

כמה מפגשים? שעות?

מפגש חד פעמי. ארבע שעות. 

​

כמות משתתפים?

.עד 24 משתתפים​